一朝一夕勤练习 民族舞姿动人心

（智鑫 龚宇琴）“厚德博学，崇实去浮；生生不息，追求卓越。”10月27日，在校运动会开幕式上集团方阵表演了《美丽中国》舞蹈，随着音乐声响起，穿着各个民族服饰的表演人员纷纷舞动起来，以灵动的舞姿展现出各个民族的风貌。

“山绿起来人富起来，面朝大海中国春暖花开……”随着音乐声响起，方阵外围的成员围绕中间的表演人员奔跑并挥舞着红绸。当旋律来到“美丽中国世世代代”时，表演人员迅速向中间靠拢围成一个同心圆，并如花一般绽放开来。当旋律接近尾声时，穿着各个民族服饰的表演人员将手抬起成45º角，逐层旋转起来，裙摆飘扬如花般绽放。方阵表演，在主席台上传来的一阵阵热烈掌声中落下帷幕。

“大家要将手和脚的动作结合起来，左脚抬起的同时，右手从耳边划过与身体保持水平落下，不要做得过于机械化。”生物技术2102班周美彤嘱咐。她先后以标准动作和舞蹈成员所表演的动作做了示范。在不断指导中，舞蹈成员将这一个小技巧融入到自身的舞姿中。

在休息期间，成员们相互交流相应动作的技巧并对于不熟练的动作反复练习直至找到感觉。 2021级辅导员兼舞蹈指导老师昌森栋指出，一定要注意手和脚上动作的标准，可以将手和脚的动作分开练，形成肌肉记忆后，合在一起效果应该会好一些；同时节奏刚开始不要太快，刚开始可能会跟不上来，要慢慢来。

生物技术2201班李詹智总结：“在方阵训练中，很苦很累，但这也是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。尤其是在舞蹈展示中，我感受到了一股由内而外散发的自信！场外同学们热烈的掌声让我知晓舞蹈的美妙之处。”